Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 89,92g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Alesto Snack Mix mit Pistazien , Apfel, Grünländer Leicht, Alpenhain Camembert Creme Natur, Kupfer Krustenschinken, Bergader Almzeit Nussig, Weich Gekochtes Ei, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Aldi Karlskrone Pilsener, Orangen, Ja! Sandwich Classic . mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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