Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 138,76g | Kohlh: 133,48g.
Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Gutfried Hähnchenbrust Natur, Vielleicht Leberkäs, Leichter Joghurt, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Clean Foods Raw Rice, Mühlenhof Veganes Hack, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Edeka Rucola, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, K Classic Passierte Tomaten, Clean Foods Vegan Egg Mix. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gekochtes Sauerkraut, Ananas, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Upländer Bauern Molkerei Buttermilch, Clean Foods Slim Cake Vanille, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Natura Xanthan, Fitini Sauerkirschen, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, VielLeicht Pfefferbeisser, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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