Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Harris Teeter Blueberries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Gala Apples, Orgain Ketogenic Collagen Protein Powder. Abendessen: Honeycrisp Apples, General Mills Chex Mix Traditional, French's Crispy Jalapeños, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon, Olive Oil, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Almonds, Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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