Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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79 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 118,71g | Eiw: 220,24g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Popp Thunfischsalat, REWE Eiweißbrot, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Mittagessen: REWE Eiweißbrot, Optimum Nutrition Complete Protein, Popp Ei-Bacon-Salat. Abendessen: Block House Knoblauchbrot, Oldenländer Backofen Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Conower Jerky Beef-Jerky Classic, REWE Traubenzucker, Optimum Nutrition Gold Whey Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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paulbogusch's Gewichtsverlauf
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