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Halten klappt hervorragend, für mehr Minus reicht es im Moment nicht, ausser walken kein Sport möglich. Aber ich will mich nicht beklagen.
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Schmierkäse, Aldi Kochschinken, Harry Dinkeltoast, Grünländer Mild & Nussig, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Alpenmark Appenzeller, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. Mittagessen: Berliner, Low Carb Shop Proteinriegel, TiP Sprühsahne. Abendessen: Daggi Verschiedenes, Ofengemüse, Rotbarsch. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
20 Jan 23 vom Mitglied: dara1511
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Halten ist schwerer als abnehmen... Und zudem ich zitiere gerne el den Büro 🐯...: die beste Leistung eines Torwart 😜
20 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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dara1511's Gewichtsverlauf
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