Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 206,61g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Salami, Goldland Waldhonig, Golden Toast Vollkorn Toast, Jean Luc Butter Brioche, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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