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Incrível! Mesmo fazendo a manutenção e de TPM! \o/
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 114,50g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Preto Integral, Bella Fibra Granola com Mel, Queensberry Geléia de Morango Diet, Café. Mittagessen: Maçãs Gala, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Itambé Frutambe, Ovo. Snacks/Sonstiges: Qualitá Damasco Seco, Dr. Oetker Gelatina Zero, Brasil Cacau Palito Coberto com Chocolate, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café, Pêra Portuguesa. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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