Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 126,83g.
Frühstück: Grünländer Kümmelglück mit Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kiwi 🥝 -Marmelade (Dez.22), Normaler Kaffee. Mittagessen: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, Gemischter Salat 🌶🍅🥒, K-Classic Crinkles, Purland Schweinenackensteak Mexico Style, K-Classic Zaziki. Abendessen: Ja! Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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