Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 131,73g.
Mittagessen: DM Bio Tomate Quinoa Aufstrich, Philadelphia Schnittlauch, Vollkornbrot. Abendessen: Champignons, Gelbe Paprika, Zucchini, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Möhren, Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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