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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 257,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weißkohl, Reis (Gekocht), Dreistern Ragout Fin. Snacks/Sonstiges: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Linzertorte, Alnatura Zartbitterschokolade, Le Crobag Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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