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ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 9,39g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 29,83g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, TAO Sweet Chili Sauce , Albona Paniermehl, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Arla Skyr, Kokosmilch, Edeka Suppengemüse, Blumenkohl. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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