Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Süßkartoffel-chilli. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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