Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Reis-fit Feelgood Kichererbsen. Abendessen: Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Kekse, Merci Petits Kaffee Sahne, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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