Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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123,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Cocktailtomaten, Milfina Butter , REWE Brötchen (60g). Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Milfina Butter , Bio Bio-Brötchen Körnereck. Abendessen: Edeka Zwiebelbaguette, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Hohes C Plus Eisen. mehr...
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4117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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