Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Bon Appetit Gebirgssalami, DM Früchte Porridge. Mittagessen: Buko Balance 17%, Tomaten, Aldi Avocado, Filinchen Knäckebrot, Filinchen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Bauernbrot, Aldi Nuss-Frucht Mix. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Vielen Dank ! Ich habe hier noch nicht herausgefunden wie ich etwas schreiben kann 🙈 ich denke das das was ich schriebe , sehe nur ich 😂und in App sehe ich immer Bilder von euren essen usw und Kommentare dazu 🙈 wo finde ich es ? 😂😂😂danke euch schon mal 🥰
17 Jan 23 vom Mitglied: joanna0204
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Startseite oben rechts auf den Stift. Da kannst Du etwas schreiben. Mit Bild posten : Auch wieder Startseite , auf den Fotospparat klicken. Foto aufnehmen, Irgend etwas wählen, z. B. Frühstück, links kommst Du in Deine Galerie, Foto auswählen, runterscrollen und Text dazu schreiben. Viel Erfolg. 😀
17 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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joanna0204's Gewichtsverlauf
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