Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Bio Speisequark, Schwartau Himbeere Weniger Zucker, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. Mittagessen: Zucker, Sesamöl, Milsani Schmand, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Thermomix Pfannkuchen, Kopfsalat, Gartenkrone Champignons, Maggi Hühnerbrühe. Abendessen: Kaufland Pomelo, Edeka Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Lidl Honigpomelo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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