Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 133,44g.
Frühstück: Volkorntoast, Leicht und Fit Camembert, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Yufka. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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