Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2011
|
96,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 119,37g | Eiw: 151,31g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Bio Salami. Mittagessen: Gyros (Aldi), Griechischer Salat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Tzaziki. Abendessen: Essiggurken. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Cookies & Cream. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpower12's Gewichtsverlauf
|