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Heute leider nur 16,4km🏃euch eine gute Nacht 🌠🙋♀️
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 212,93g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Champignons, Maggi Jägersoße, Bürger Spätzle, Paniertes Schnitzel, Mohnkuchen. Abendessen: Cornelius Pfälzer Leberwurst , Schokolade, Lidl Christkindl Glühwein, Mischkornbrot. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Jan 23 vom Mitglied: pejemi
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