Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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849 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 31,27g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, America's Choice Natural Almonds, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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