Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Aldi Haferflocken, Äpfel, Birnen, Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kasseler, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Magerquark, Ei, Äpfel, Whey Protein, Stärke. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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