Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 271,45g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Zimt, Ingwer, DM Bio Rosinen, DM Bio Hirse. Mittagessen: Tonoli Salat Dressing French, Weintrauben, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Eisbergsalat. Abendessen: Develey Burger Sauce, Delikatess Kochhinterschinken, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
... aber wieder richtige Richtung !
15 Jan 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
16 Jan 23 vom Mitglied: evamartina
|
Morgen wirds wieder mehr. Viele KH heute 🙈
16 Jan 23 vom Mitglied: keine-ahnung
|
tztztztz, kann 9,4 km joggen anbieten 😉
16 Jan 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
Ich knappe 6 km Walken. Gestern waren es 4.5 km joggen.
16 Jan 23 vom Mitglied: keine-ahnung
|
mal nen Tag Pause nicht vergessen 😉😇
16 Jan 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
Vermutlich werde ich Mittwoch mit meinem Kind noch mal eine Runde drehen.
16 Jan 23 vom Mitglied: keine-ahnung
|
Na du bist aber auch schön unterwegs, Nadine 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
16 Jan 23 vom Mitglied: evamartina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keine-ahnung's Gewichtsverlauf
|