Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bio Salami Rein Rind, DM Bio Schokocreme Zartbitter, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Waffeln. Mittagessen: Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Abendessen: Bananen Pancake, REWE Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Baby-Spinat, Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Snackmöhren, Rote Paprika, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, du bist ja wieder aud einem guten Weg 👍🍀....und danke für's regelmäßige unterstützen 💛😉😘
21 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke dir🍀🌺 Ich muss auch sagen, dass es wieder schwierig war reinzukommen aber momentan läuft's ganz gut mit der Motivation 😊
Und ich unterstütze natürlich immer gerne, wo ich nur kann. Auch wenn ich meist nicht viel schreibe🤭
22 Jan 23 vom Mitglied: saltedcaramel_
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22 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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