Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 111,47g.
Mittagessen: Kölln Haferflocken, Pfirsiche, Nutella Nutella, Marmelade, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Gurke (mit Schale), Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Cheddar-Käse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Bauernbrot. Abendessen: Walnussöl, Milram Frühlingsquark Leicht, Salatgurke. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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