Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Custard Filled Doughnut with Icing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Sun Chips Harvest Cheddar, GFS Deli Turkey Breast. Abendessen: Apples, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Snacks/Sonstiges: Nature's Original Sun Dried Apricots, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate , America's Choice Natural Almonds, Kay's Naturals Kay’s protein chips chili nacho cheese, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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