Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi. Mittagessen: Leitungswasser, Jacoby Granatapfelsaft, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi. Abendessen: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Ei, Hawesta Thunfischsalat India. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit - bücken, schneiden, tragen - 1 Stunde, Gartenarbeit - Kompost ausbringen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
15 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Ich muss noch an ein paar Punkten arbeiten... Gehen, trinken trinken trinken, evtl. Sport 😁
Hab in der Woche schon mehrmals Trinkpunkte verschenkt. 🥵🥴😵
15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Na dann hoch die Gläser 😂
15 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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🥤🥤🥤 Die muss ich noch. 🙃
Prost - auf die Queen und alle Unterstützer*innen 😆
15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Na schon fertig mit der Getränkeschlacht?🥂😉...ich hol mir gleich noch ein Schluck🥛
15 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Neee. Aber ich zapf mir jetzt mal wenigstens ein Glas. Trinken ist echt meine Schwachstelle. Und ich merke, daß ich Durst habe. Und wenn man Durst verspürt, ist man eigentlich schon dehydriert. 🤨
15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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So Nr. 1 mit 360ml ist am fast intus.
15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Du rettest mir heute den Punkt für Wasser @Skorpion-Queen 😁
15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Und womöglich schlaf ich heute Nacht noch mal 500g Gewicht weg... Das wärs ja. 😁
15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Das Wasser spült Dich durch, morgen purzeln die xx-Gramm 🍀🐞🍀
15 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Geschafft. 22.18 Uhr. War gar nicht so schwer. Und das Leitungswasser hier schmeckt sogar. Ich verstehe nicht, warum ich so trinkfaul bin. 🙄
@Queen Schauen wir mal. 👀😁
Was macht dein Plateau?
15 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Ich bin auch eine Trinkfaule, vor allem im Winter. Kaltes Wasser schlägt mir auch auf den Magen. Am liebsten trinke ich Tee. Aber da komme ich leider nicht auf 1,5 Liter am Tag.
15 Jan 23 vom Mitglied: Ays Mer
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@Ay Kramer Ist in meiner Familie wohl ein generelles Problem - alle trinken zu wenig. 💦 Allerdings sind alle auch recht gesund - bis auf Knieprobleme. (Auch so ein Familiending.) 🦵
Ich hab's gestern noch geschafft, ordentlich Wasser in mich rein zu kippen, wiege heute aber ca. 500g mehr. Naja, egal. 🙄
16 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Auf die Wage darfst du dich nicht verlassen 😀 Geht bestimmt die nächsten Tage wieder runter.
16 Jan 23 vom Mitglied: Ays Mer
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Jaaa @Ay Kamer - nur gerade beim "Einwiegen" für die Challenge-Ergebnisse ist die Zunahme echt doof. Naja, was solls. Das Endergebnis ist relevant. :-)
16 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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