haseeins's Notizen, 15 Jan 23

Guten Morgen zusammen. Das war echt Megageil gestern in Düsseldorf. Back to the 80th, immer ein Vergnügen.
Jetzt gibt's erstmal ein leckeres Frühstück und dann wird der Sonntag ausgenutzt und abgeschmückt. Leider.
Habt alle einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👋👍

78,9 kg Bisher verloren: 27,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2660 kcal

Fett: 89,88g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 360,97g.   Frühstück: Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Knödel, Die Landküche Rinder-Roulade. Snacks/Sonstiges: Chio Tortillas Nacho Cheese, Alnatura Bio Honigwaffeln, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Vollmilch. mehr...

3142 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...