Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 220,25g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, Banane, Zucker, Espresso, Breakfast Coffee. Mittagessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Spaghetti mit Tomatensoße, Rindersteak. Abendessen: Currywurst, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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