Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 37,91g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Abendessen: Banana Oatmeal Pancakes. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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