|
Nou, ik mag niet klagen (zal ik dus ook niet doen 😉) want ik ben natuurlijk wel eindelijk weer gestart, maar nog niet echt 100% "volle kracht vooruit". Ik rommel deze week nog op deze voet door en dan kijk ik wel hoe strak ik de teugels daarna ga aantrekken 🤷
|
84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 103,45g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 34,09g.
Frühstück: Nevo Mandarijn, AH Kaneel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: Pesto, Vers, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Abendessen: Silifke Zachte Kaas, 45% Vet, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Ei, Milbona Bio-Roomboter, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Jumbo Zuurkool Naturel. Snacks/Sonstiges: Chocola & Snoep, Chocolade truffels zonder toegevoegde suiker, Chocola & snoep / Keto - Bounty bonbons, Debic Slagroom 35%, IJs / LC - Gelato Passievrucht. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Jan 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Je valt desondanks toch mooi af!
14 Jan 23 vom Mitglied: Wow34
|
Je word toch al rijkelijk beloond!💪🏻
14 Jan 23 vom Mitglied: keto_danny
|
Zo wil ik ook wel lekker omrommelen😃
14 Jan 23 vom Mitglied: Lind@@h
|
volgens mij doe je het prima zo op je gevoel!
14 Jan 23 vom Mitglied: MDW80
|
Nah ja, het is nu alleen nog overtollig vocht en daar heb ik nog wel wat van in m'n enkels zitten 🤷 Gewoon kalm aan, ik ben er relaxed bij
14 Jan 23 vom Mitglied: Elfje69
|
als dit aanrommelen is dan is dat rommelen met een mooi resultaat 👍🏻
14 Jan 23 vom Mitglied: claudet57
|
Heerlijk om zo beloond te worden voor aanrommelen 👏🏼👏🏼👏🏼
14 Jan 23 vom Mitglied: Chrisje.66
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|