Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 193,54g.
Frühstück: Karotten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Mittagessen: Lisani Allgäuer, Limburger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Äpfel, Rotkohl. Abendessen: Karotten, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Hähnchenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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