Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 150,06g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Great Value Enriched White Bread, White Bread , Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Apples, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Pulled Pork. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
No weigh ins? No food pics? No muscles? If I didn't live with you, I'd think you were pulling a Chris and disappearing.
17 Jan 23 vom Mitglied: davidsprincess
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I was taking a little break. :D
17 Jan 23 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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