Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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53,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Wal-Mart Bakery Glazed Donut. Mittagessen: Simply Protein Lemon Crispy Bars, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Mango. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, French's Crispy Jalapeños, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bacon, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Olive Oil, Light or Lite Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Grapes, Peanuts, Crunchsters Sprouted Protein Snack, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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