Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Quantum Leap Fitness Tasty Jam Aprikose, Kohlrabi, Tomaten, Bauernbrot, Emmi Tete De Moine, Frischkäse, Honig, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, Bauernbrot, Möhren. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Protein-Käsekuchen. Abendessen: Kohlrabi, Kirschtomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Beste Ernte Steinpilze. Snacks/Sonstiges: Quantum Leap Fitness Vegan Vhey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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Ach mei Kerstin so a Kilo rauf u d runter ist ganz normal. Ich betrete die Bodenuschi ja täglich und gib das in so ne app ein für das gleitende Gewicht.
14 Jan 23 vom Mitglied: Starkartal
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Egal ein Kilo runter ist trotzdem cool. Ich geh erst morgen wieder drauf 🙈🙈
14 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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Ja klar aber wie gesagt jeden tag drauf, dann hat man da ein entspanntes Verhältnis zu der Zahl.
14 Jan 23 vom Mitglied: Starkartal
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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