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F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1585 kcal
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Milka Feine Kugeln Noisette, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Milka Caramel, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Kaki. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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