Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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53,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Light or Lite Cream Cheese, Olive Oil, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Bacon, Grapes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Grapes, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kroger Salted Peanuts, Crunchsters Sprouted Protein Snack, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mango, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job! Keep up the good work!
12 Jan 23 vom Mitglied: Debbie Cousins
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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