Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 356,68g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Metzgerfrisch Krakauer, Bäcker Görtz Roggen. Abendessen: Schwip Schwap Spezi , Schmitz Gekochter Schinken, Rührei, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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