Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 53,88g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 53,03g.
Frühstück: Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Abendessen: Laugenstange, BioBio Bergkäse (20g), Spiegelei ohne Fett, Milbona Tilsiter , Hummus, Aerzener das Pure. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmyLu912's Gewichtsverlauf
|