Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Café. Mittagessen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Molho Vinagrete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala. Abendessen: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Ovo, Tomates, Hemmer Palmito de Pupunha Tolete em Conserva, Ovo, Chamyto Leite Fermentado. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Grego Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Café, Pêra Portuguesa. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Pohan comendo panetone da kopenhagen e ainda perdeu! Kkkkkk Essa dieta é f*da!
02 Dez 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Huahauha! Comendo panetone lingua de gato sexta, sábado e domingo + feijoada com torresmo e doce de abóbora no domingo. Mesmo assim perdi peso. Diminuí medidas também \o/ \o/ \o/ \o/
02 Dez 14 vom Mitglied: MarcelleNB
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Isso ai, samba de salto agulha em cima da gorda aqui!!! Kkkkkkk To na fase 1 pohan :/
02 Dez 14 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Kkkkkk daqui uns dias vc samba também! ;)
02 Dez 14 vom Mitglied: MarcelleNB
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02 Dez 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Ahh Roger! Foram mais de 40 dias sem sair da linha nem um dia sequer... Eu mereço uma sapekisse kkkk!
03 Dez 14 vom Mitglied: MarcelleNB
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Ai ai ai hein... me lembrei agora do AND SO IT BEGINS !!! :P
03 Dez 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Já estou na manutenção da dieta, e ela me permite comer COM MODERAÇÃO qualquer tipo de alimento do jantar de 6ª ao jantar do domingo. Maravilha!!!
03 Dez 14 vom Mitglied: MarcelleNB
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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