Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Glucerna Classic Butter Pecan Shake. Mittagessen: Apples, Great Value Honey Roasted Peanuts, Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Grapes. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino, Apples , Kroger Salted Peanuts, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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