Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 39,10g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Banane, Weintrauben, Grapefruit, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Deutschesee Makrelenfilet, Gekochtes Ei, Natur Gut Weizen Landbrötchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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