Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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938 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 89,18g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise, Starbucks Caffe Mocha with Soy (Tall), Starbucks Peppermint Syrup, betterMD Minestrone Soup. Abendessen: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Bamboo Lane Chicken Skewers. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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