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Na bitte,geht doch,bin jeden Tag mehr als 10000 Schritte gelaufen und habe mein ETB nicht ausgeschöpft
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 179,30g.
Frühstück: Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Radeberger Zartes Räucherfilet, Mandarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Abendessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis, Viva Vital Gemüse Frikadelle. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelsaftschorle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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