Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Banane, Birnen, Kaffee, Fleischsalat, Aldi Roggenbrötchen, Elite Laekkergarden, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Metzger Thüringer Mett, Kaffee. Abendessen: Activia Haselnuss, Cerealien, Dattel , Lidl Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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