Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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135,7 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 315,69g.
Frühstück: Gugel Bayerische Gelbwurst, REWE Bäcker Brötchen , Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Mischbrot. Mittagessen: Edeka Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Lindt Hello My Name Is Coffee Blast, Clementinen, Balsamico, Weißes Mehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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