saltedcaramel_'s Notizen, 09 Jan 23

Na besser als nichts 😅 Hatten übers Wochenende Freunde zu Besuch. Da wurde dann doch etwas geschludert. Aber das gehört auch Mal dazu🙃

63,5 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1661 kcal

Fett: 66,00g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 198,08g.   Frühstück: Mondamin Grießbrei, Xucker Schoko-Drops, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. Mittagessen: Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Aldi Bio Lachsfilets. Abendessen: Mühlenhof Fleischsalat, Netto Hähnchenbrustfilet, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate Basilikum , Aldi Rosenbrötchen , Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Kinder Weihnachtsmann, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. mehr...

1662 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...