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Na, nen Blumenpott Gewinn ich damit nicht. Nach dem ganzen Gefuttere aber recht human.
Diese Woche geht’s in den Angriffsmodus:
-Sport
-Ausmisten (Keller, Klamotten)
-Sperrmüll
-Vinted
Damit ich ab nächster Woche nur noch Arbeit, Sport und Ernährung im Griff haben muss 😂
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 95,91g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Süßkartoffel, Möhren, Rote Beete. Abendessen: Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Cavalier Milchschokolade, Macadamia-Nüsse. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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