Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 283,16g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Weizenbrötchen, Roggenmischbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Kaffee, Bäcker Görtz Puddingknoten. Abendessen: Reis (Gekocht), Spitzkohl, Bolognese. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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