Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Mandarine, Meggle Streichzart Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Rustikal, Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Gekochter Grünkohl, Boulette, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ener Bio Hafer Barista, Nutralinea Lupinen Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Aldi Banane. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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