Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: Jelly (All Flavors), Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Peanut Butter. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Mashed Potato. Abendessen: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Whole Wheat English Muffin, Turkey Breast Meat, Clam Chowder, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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isohume's Gewichtsverlauf
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